Aktuelles Kursangebot
Yoga. Reformer Pilates. Ganzheitliches Training.
Ich biete qualifizierten Unterricht und persönliche Betreuung in den Bereichen Yoga, Reformer Pilates, Fitness und Frauengesundheit – vor Ort in Limburg und Umgebung sowie online und international.
Mein Anspruch ist es, fundierte Inhalte, klare Strukturen und echte Wirkung zu vermitteln. Für Menschen, die bewusst in ihre Gesundheit investieren möchten.
Reformer Pilates in Limburg
Reformer Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das gezielt Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein fördert. Besonders geeignet bei Rückenbeschwerden, nach der Schwangerschaft oder zur allgemeinen Leistungssteigerung.
Ort: Juka Boutique Gym, Limburg
Zeiten: Mehrmals wöchentlich morgens und abends
Direkt über mich buchen
Einzeltrainings und Programme für Studios oder Trainer:innen auf Anfrage.
Retreats & Spezialformate
Surf- & Yoga/Pilates Retreat – Portugal
Termin: 19. bis 26. Juli 2024
Eine Woche voller Bewegung, Entspannung und Natur. Ideal zur Regeneration und zum bewussten Auftanken.
Weitere Retreats in Planung.
Wochenplan – Kurse vor Ort
Montag
09:30 Uhr – Rückenyoga (Eschhofen)
11:00 Uhr – Mama & Baby Yoga
Kinderyoga (Limburg)
18:00 / 19:00 / 20:00 Uhr – Reformer Pilates (Limburg)
Dienstag
08:30 Uhr – Morgenyoga (Limburg)
09:30 Uhr – Schwangerschaftsyoga
11:00 Uhr – Reformer Pilates
17:45–19:15 Uhr – Yoga (Elbtal-Heuchelheim)
Mittwoch
08:30 Uhr – Yoga in Molsberg (mit Anmeldung)
17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00 Uhr – Reformer Pilates
Donnerstag
09:00 / 10:00 / 11:00 Uhr – Reformer Pilates
17:30–19:00 Uhr – Yoga (Dornburg-Frickhofen)
20:00 Uhr: Yoga in Molsberg (nur mit Anmeldung)
Freitag
09:00 / 10:00 / 11:00 Uhr – Reformer Pilates
Investition & Buchung
Meine Kurse und Programme richten sich an Menschen, die Wert auf Qualität, persönliche Begleitung und nachhaltige Ergebnisse legen.
Einzeltermine und Kurspakete sind individuell buchbar. Betriebliche Gesundheitsförderung, private Coaching-Pakete und Studio-Kooperationen auf Anfrage.
Kontakt
Michelle | Yoga & Fitness mit Verstand
Telefon: +49 173 5800403
E-Mail: michelleleonielan@gmail.com
Instagram: www.instagram.com/yogahealthfitnessandclothes