Personal Training – Deine individuelle Begleitung
Gezieltes Einzeltraining ist die effektivste Form, um nachhaltig und sicher an deinen persönlichen Zielen zu arbeiten. Ob du mehr Kraft aufbauen, beweglicher werden oder Beschwerden gezielt lindern möchtest – dein Training wird präzise auf dich abgestimmt.
Deine Vorteile im Überblick
Individuelle Betreuung
Im Personal Training stehst du im Mittelpunkt. Inhalt, Intensität und Tempo richten sich vollständig nach deinen Zielen, deinem Alltag und deinem aktuellen körperlichen Zustand.
Schnelle & nachhaltige Fortschritte
Durch die intensive 1:1-Betreuung kannst du gezielt an deinen Schwerpunkten arbeiten. Jede Bewegung wird kontrolliert und optimiert – für maximale Effizienz und Sicherheit.
Flexibilität & Integration in deinen Alltag
Dein Training passt sich deinem Leben an – nicht umgekehrt. Gemeinsam finden wir Termine und Formate, die dich wirklich weiterbringen, ohne dich zu überfordern.
Motivation & persönliche Begleitung
Ich begleite dich professionell und motivierend – mit Empathie, Erfahrung und einem klaren Blick für deinen individuellen Weg. Du bekommst ehrliches Feedback, praktische Tipps und neue Impulse.
Ganzheitliches Konzept
Je nach Bedarf kombiniere ich Elemente aus Reformer Pilates, Yoga, funktionellem Training und – auf Wunsch – Ernährungsberatung. So entsteht ein ganzheitliches Konzept, das dich körperlich und mental stärkt.
Für jedes Fitnesslevel geeignet
Egal ob Anfänger:in, sportlich aktiv oder mit besonderen gesundheitlichen Themen (z. B. Rückenschmerzen, Rückbildung, chronische Beschwerden) – das Training wird exakt auf dich zugeschnitten.
Dein nächster Schritt
Investiere in deine Gesundheit und Lebensqualität – mit einem Training, das wirklich zu dir passt.
Kontakt & Buchung
📞 +49 173 5800403
✉️ michelleleonielan@gmail.com
📲 Instagram: @yogahealthfitnessandclothes